Gwatemala – Joga w świecie Majów

Gwatemala

Antigua, Ruiny Tikal + 7 dniowy obóz jogowy nad jeziorem Atitlan

17.11 - 1.12.2024

Gwatemala

Gwatemala, serce Ameryki Środkowej, to kraj o niezwykłym bogactwie kulturowym i przyrodniczym. Graniczy z Meksykiem, Belize, Hondurasem i Salwadorem. Znana z zapierających dech w piersiach krajobrazów, tętniących życiem miast kolonialnych i bogatego dziedzictwa Majów, przyciąga poszukujących autentycznych doświadczeń. Gwatemala oferuje różnorodne atrakcje, od wulkanów po tropikalne lasy deszczowe, a także fascynującą historię i kulturę. To kraj, który łączy w sobie niesamowite piękno naturalne z bogatym dziedzictwem kulturowym. Od spokojnych wód jeziora Atitlán, przez mistyczne ruiny Tikal, po kolonialną urokliwość Antiguy – każde z tych miejsc oferuje niezapomniane wrażenia. Kultura Majów, wciąż żywa i obecna, stanowi unikalne tło dla podróży, czyniąc Gwatemalę destynacją wyjątkową pod każdym względem.

Antigua

Antigua, dawniej stolica Gwatemali, to perła architektury kolonialnej. Miasto jest znane z brukowanych uliczek, barokowych budynków i licznych kościołów i klasztorów, które przetrwały trzęsienia ziemi i czas. Antigua jest wpisana na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO i jest jednym z najczęściej odwiedzanych miejsc w Gwatemali. Spacerując po mieście, można podziwiać piękne fasady budynków, odwiedzić lokalne kawiarnie i restauracje oraz poznać życie kulturalne miasta. Antigua jest otoczona przez trzy wulkany: Agua, Fuego i Acatenango. Wspinaczka na te wulkany oferuje spektakularne widoki na okolicę i niezapomniane doświadczenia. Wulkan Pacaya, który jest czynny, jest również popularnym celem wycieczek. Można tam zobaczyć płynącą lawę i cieszyć się wspaniałymi krajobrazami.

Miasto oferuje wiele możliwości zakupów, od kolorowych targów, gdzie można kupić ręcznie robione wyroby rzemieślnicze, po eleganckie butiki. Rynki takie jak Mercado de Artesanías są idealnym miejscem, aby znaleźć lokalne produkty, od tekstyliów po biżuterię i ceramikę. A są one w Gwatemali wyjątkowe. Antigua ma również bogatą scenę kulinarną. Można tu znaleźć różnorodne restauracje serwujące zarówno tradycyjne gwatemalskie potrawy, jak i międzynarodową kuchnię. Warto również odwiedzić lokalne kawiarnie, które oferują doskonałą kawę z lokalnych plantacji, często w pięknie urządzonych, historycznych budynkach. To właśnie w Antigua grupa spędzi pierwsze dni na zwiedzaniu tego urokliwego miasta oraz na wycieczce na wulkan Pacaya. Zaplanowany jest również czas wolny na doświadczenia kulinarne i zakupy.

Tikal

Tikal to jedno z najbardziej spektakularnych stanowisk archeologicznych na świecie, położone w sercu dżungli regionu Petén. Było niegdyś jednym z najpotężniejszych miast starożytnych Majów i dziś można tu podziwiać imponujące świątynie, pałace i piramidy, w tym słynną Świątynię Wielkiego Jaguara. Tikal jest wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO i stanowi fascynujące miejsce dla miłośników historii i archeologii, oferując wgląd w życie i osiągnięcia starożytnej cywilizacji Majów. Tikal było zamieszkane od około VI wieku p.n.e. i stało się jednym z najpotężniejszych miast-państw Majów w okresie klasycznym (250-900 n.e.). W swoim szczytowym okresie, miasto zamieszkiwało około 100 tysięcy ludzi. Było centrum politycznym, ekonomicznym i religijnym, a jego wpływy sięgały daleko poza granice dzisiejszej Gwatemali. Archeolodzy odkryli w Tikal setki struktur, w tym piramidy, świątynie, pałace, place i mieszkalne kompleksy.

Tikal znajduje się w rezerwacie biosfery Maya, co sprawia, że okolica jest nie tylko bogata w historię, ale także w różnorodność biologiczną. Dżungla otaczająca ruiny jest domem dla wielu gatunków dzikich zwierząt, takich jak jaguary, małpy, tukany, papugi i inne egzotyczne ptaki. Spacerując po parku, często można usłyszeć odgłosy małp wyjców i zobaczyć kolorowe ptaki przelatujące nad głowami. Zwiedzanie ruin to niezwykłe doświadczenie, które przenosi odwiedzających w czasie. Warto rozpocząć wizytę wcześnie rano, aby uniknąć upałów i tłumów, a także zobaczyć wschód słońca nad ruinami – widok, który pozostaje w pamięci na długo. Tikal jest jednym z najważniejszych miejsc dla zrozumienia cywilizacji Majów. To miejsce, gdzie starożytne tradycje i osiągnięcia techniczne wciąż rezonują z teraźniejszością. Dla wielu odwiedzających, Tikal jest nie tylko miejscem nauki, ale także inspiracji i duchowego odkrycia. Specjalnie dla tej grupy zakwaterowani będziemy w hotelu w sercu dżungli, zaledwie 30 min od bramy wjazdowej do parku, nad jeziorem Peten Itza.

Jezioro Atitlan

Jezioro Atitlán, często opisywane jako najpiękniejsze jezioro na świecie, znajduje się w kraterze wulkanicznym i jest otoczone trzema majestatycznymi wulkanami: San Pedro, Atitlán i Tolimán. Krystalicznie czyste wody jeziora i malownicze, kolorowe miasteczka na jego brzegach, takie jak Panajachel, San Pedro La Laguna i Santiago Atitlán, przyciągają turystów z całego świata. Każde z tych miasteczek ma swoją unikalną kulturę i tradycje, głównie związane z miejscowymi społecznościami Majów. Kultura Majów jest nieodłącznym elementem tożsamości Gwatemali. Naród ten pozostawił po sobie nie tylko wspaniałe zabytki, ale również żywe tradycje, które przetrwały do dziś w wielu miejscowych społecznościach. Tradycje te obejmują sztukę, muzykę, taniec, a także ceremonie i obrzędy związane z kalendarzem Majów. Wizyta w Gwatemali to nie tylko okazja do zobaczenia ruin starożytnych miast, ale również do spotkania z żywą kulturą, która przetrwała wieki. To właśnie nad jeziorem Atitlan zatrzymamy się na 7-dniowe doświadczanie przyrody i praktykę jogi.

Joga w oazie spokoju nad Atitlan

Villa Sumaya to centrum odnowy biologicznej i ośrodek wypoczynkowy położony nad zboczu wzgórza, nad malowniczym jeziorem Atitlán w Gwatemali. Znajduje się na obrzeżach małego miasteczka Santa Cruz La Laguna, które jest dostępne głównie drogą wodną. Otaczają ją bujne ogrody pełne egzotycznych roślin, kwiatów i drzew owocowych. Goście mogą spacerować po ścieżkach ogrodowych, relaksować się w hamakach lub medytować w zacisznych zakątkach ogrodu. Widoki na wulkany San Pedro, Atitlán i Tolimán są zapierające dech w piersiach i tworzą niesamowitą atmosferę spokoju i piękna. To idealne miejsce dla osób szukających spokoju, odnowy i duchowego wzrostu w pięknej scenerii jeziora Atitlán.
Ośrodek jest znany z oferty różnorodnych zajęć jogi i medytacji, posiada kilka pawilonów jogi, w tym przestrzeń z widokiem na jezioro, która sprzyja wewnętrznej harmonii i relaksowi. Oferuje pełen zakres zabiegów spa, w tym masaże, terapie holistyczne, saunę i jacuzzi. Zakwaterowanie, harmonijnie łączy komfort z naturą. Pokoje i apartamenty są starannie urządzone, aby zapewnić maksymalny komfort i relaks. Wiele z nich oferuje przepiękne widoki na jezioro i okoliczne wulkany. Każdy pokój ma unikalny wystrój, który łączy tradycyjne gwatemalskie elementy z nowoczesnym komfortem. Restauracja serwuje zdrowe, organiczne posiłki, które są przygotowywane z lokalnych składników. Menu obejmuje wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe opcje, a także świeże soki i smoothies. Miejsce to zostało wybrane na wyjazd jogowy, aby zapewnić luksusowe udogodnienia, różnorodne aktywności, bogatą ofertę, odżywcze posiłki a także idealne warunki do relaksu, regeneracji i odnalezienia wewnętrznej harmonii.

Program

Dzień 1
WYLOT Z POLSKI

Wylot z Polski i przylot do Gwatemali. W zależności od układu lotów, przylot może być następnego dnia. Transfer do Antigua. Zakwaterowanie

Dzień 2
ZWIEDZANIE ANTIGUA
W zależności od układu lotów dolot do Gwatemali i transfer do Antigua lub spokojny poranek i odpoczynek po podróży. Po południu zwiedzanie starówki tego urokliwego, kolonialnego miasta. Posiłki: śniadanie
Dzień 3
WULKAN PACAYA

Wyprawa na wulkan Pacaya, położony na wysokości ok 2552 m npm., jeden z najbardziej aktywnych wulkanów w Gwatemali. Do punktu startowego dostaniemy się autobusem skąd rozpoczniemy wędrówkę ku kraterowi. Widok na surowe, wulkaniczne tereny, aktywny krater i lawę to zdecydowanie doświadczenie warte przeżycia. Ta wycieczka to doskonały sposób na poznanie jednego z najdynamiczniejszych zjawisk przyrodniczych w Gwatemali i podziwianie niesamowitych widoków na okolicę. Wyprawa na Pacaya dostępna jest dla osób o różnym poziomie sprawności fizycznej, to bezpieczne przeżycie dostępne dla każdego.
Posiłki: śniadanie, obiadokolacja

Dzień 4
ANTIGUA – CZAS WOLNY
Poranna joga. Czas wolny na samodzielną eksplorację miasta, zakupy i doświadczenia kulinarne. Posiłki: śniadanie
Dzień 5
LOT DO FLORES
Transfer do Guetemala City na lot do Flores. Następnie transfer z Flores do hotelu położonego w regionie Petén w Gwatemali, niedaleko od słynnych ruin starożytnego miasta Majów, Tikal. Hotel znajduje się nad brzegiem jeziora Petén Itzá, otoczony bujną dżunglą, co zapewnia gościom wyjątkowe połączenie komfortu i bliskości z naturą. Popołudniowa joga nad brzegiem jeziora. Posiłki: śniadanie, obiadokolacja
Dzień 6
RUINY TIKAL
Wschód słońca w Tikal to jedno z najbardziej magicznych i niezapomnianych doświadczeń, jakie można przeżyć w Gwatemali. Oglądanie wschodzącego słońca nad starożytnymi ruinami Majów, otoczonymi gęstą dżunglą, to widok, który pozostaje w pamięci na zawsze. Widok świątyń wyłaniających się z dżungli w pierwszych promieniach słońca jest po prostu oszałamiający. Światło, padając na starożytne kamienie, wydobywa ich detale i pozwala poczuć potęgę i tajemniczość cywilizacji Majów. W tej chwili ciszy i spokoju, siedząc na starożytnym miejscu kultu, wiele osób odczuwa głębokie połączenie z przeszłością i naturą. To doskonały moment na medytację, refleksję i zanurzenie się w magii tego miejsca. Po wschodzie słońca i chwili kontemplacji, odkrywanie innych części tego ogromnego stanowiska archeologicznego. Powrót do hotelu. Posiłki: śniadanie w formie box lunchu, obiadokolacja
Dzień 7
PRZELOt I TRANSFER NAD JEZIORO ATITLAN
Pożegnanie z tym wyjątkowym miejscem i po śniadaniu transfer do Flores na lot do Guatemala City. Dalszy przejazd do Panajachel, położonym nad jeziorem Atitlan. Żeby dostać się do naszego ośrodka należy przepłynąć łodzią. Zakwaterowanie. Briefing. Wieczorna joga. Kolacja. Posiłki: śniadanie, kolacja
Dzień 8 – 13 (6 dni)
POBYT W OŚRODKU VILLA SUMAYA

Rozpoczynamy nasz relaks w ośrodku. Codziennie odbywać się będą zajęcia jogi prowadzone przez Justynę Wojciechowską. W ciągu tych 6 dni odbędą się dwie wycieczki, podczas których zwiedzimy inne wioski na jeziorze Atitlan - San Juan la Laguna i Santiago Atitlan oraz zapoznamy się z kulturą i tradycjami Majów. Obydwie wycieczki odbędą się po śniadaniu na ok 4-5 godzin, by popołudnie cieszyć się wolnym czasem w ośrodku. W czwartek, dzień targowy pojedziemy na najsłynniejszy targ do Chichicastenango, by z walizkami pełnymi pięknych szalów i haftowanych ubrań wrócić do kraju. Jednego popołudnia odbędziemy z szamanem majańską ceremonię ognia a innego terapię dźwiękiem. To będzie piękny czas wypełniony zajęciami jogi, zwiedzaniem i czasem na wypoczynek.
Dla chętnych jest możliwość zakupienia dodatkowych licznych usług lub wycieczek na miejscu, m.in. zabiegów SPA, masaży, spotkań z szamanem, rytuałów oczyszczania, jogi na szarfach, ceremonii kakao, tańca intuicyjnego – wg cennika ośrodka, stanowiącego oddzielny plik do programu.
Posiłki: śniadanie, obiad, kolacja

Dzień 14
TRANSFER DO GUETEMALA CITY, WYLOT DO EUROPY
Po śniadaniu wykwaterowanie z ośrodka i przepłynięcie do Panajachel, skąd wyruszymy do Guetamala City. Wylot do Europy. Posiłki: śniadanie
Dzień 15
PRZYLOT DO POLSKI
Powrót do kraju.

Cena

4000 PLN + 2500 USD + BILET LOTNICZY
+ karnet jogi 1100 PLN

Zaliczka przy zgłoszeniu: 4000 zł

Dopłatę należy uregulować 60 dni przed wyjazdem. Część ceny wyjazdu 2200 USD płatna na konto wg kursu sprzedaży USD mBanku z dnia dokonywania wpłaty lub bezpośrednio na nasz rachunek w USD (podany na życzenie).

Pozostała część kwoty dolarowej, 300 USD płatna na miejscu w gotówce za świadczenia lokalnych usługodawców.

Karnet Jogi w kwocie 1100 PLN płatny na 30 dni przed wyjazdem do Joga Sztuka Życia.

Szczegóły wyprawy:

Cena obejmuje:

Cena nie obejmuje:

GALERIA ZDJĘĆ

ZAJĘCIA JOGI POPROWADZI

Justyna Wojciechowska

Założycielka Joga Sztuka Życia, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara oraz nauczycielka jogi powięziowej, fizjoterapeutka. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli, zarówno w kraju jak i za granicą. W 2012 odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów. Na co dzień uczy jogi w Warszawie, w szkole Joga Sztuka Życia, gdzie prowadzi zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych, zajęcia profilaktyczne JOGI DLA KRĘGOSŁUPA, JOGĘ POWIĘZIOWĄ oraz warsztaty tematyczne rozwijające świadomość ciała. W swojej pracy łączy wiedzę i umiejętności z zakresu fizjoterapii, hatha jogi, jogi powięziowej oraz innych metod pracy z ciałem, a program zajęć stara się dobrać do możliwości i potrzeb każdego uczestnika. Od 2005 roku prowadzi wyjazdowe kursy jogi, w pięknych zakątkach Polski a od 2010 roku również wyjazdy zagraniczne do Azji, łączące praktykę jogi i zwiedzanie najciekawszych miejsc w Indiach, Nepalu, Chinach, Birmie, na Sri Lance, na Bali.

www.jogasztukazycia.pl

ORGANIZATOR - LATINO TOUR

Marta Podleśna

Geograf, latynoamerykanistka, specjalistka od Ameryki Łacińskiej, przewodnik, dziennikarka. W świat wyruszyła w 2000 roku, studiując w Hiszpanii, skąd przeniosła się na pierwszy pilotaż do Meksyku. W 2005 roku zrealizowała swoje wielkie marzenie, przemierzając samotnie cały kontynent Ameryki Południowej. Połączyła pasję podróżowania z pracą zawodową i w 2008 roku założyła Latino Tour. Jej dorobek to 20 lat pracy jako liderka wypraw i przewodniczka, 15 lat pracy jako logistyk, organizacja i/ lub pilotaż ponad 150 autorskich wypraw objazdowo – trekkingowych (m.in. Peru, Kolumbia, Argentyna, Chile, Meksyk, Gwatemala, Boliwia, Kostaryka, Kuba, Brazylia, Antarktyda). Wykonawca projektu Labirynt Świata na Międzynarodowym Festiwalu Reportażu. Na koncie: nagrania dla stacji radiowych, publikacje turystyczne, wywiady eksperckie dla TV. Szkoli pilotów. W pracy stawia na jakość, dbałość o szczegóły i pozytywną współpracę.